1.中部台を8時45分出発　伊泥さんが初参加

8.昼食は初めて入った棚橋の『虹橋食堂』　　　

5.ムーニー軍曹の自走＆アウター縛りはコソ練効果？

6.初参加の伊泥さんは関西シクロクロスM1残留の実力者　　　

3.北粥見で坊やKさんがパンク　この後3人がパンクでパンク祭りに

9.特製中華そばのライスランチが￥680　キムチも食べ放題　

7.最後の峠・藤越の頂上で休憩するがハンガーノック寸前　　

2.B列車坊やKさんが男引き　なぜかA列車が後方待機　

13年3月23日（土）　お気楽練習会　on　相津峠〜七保峠〜藤越　
　
コース：A:中部台-R166-ボニー峠-三瀬谷-瀧原-七保峠-藤越−棚橋（昼食）-玉城-多気-中部台　125km　　
　　　 　B：中部台-R166-相津峠-三瀬谷-瀧原-七保峠-藤越−棚橋（昼食）-玉城-多気-中部台　107km　累積高度　1215m
　　　　参加者１１名
　　　　

4.三瀬谷で再合流したA列車の噛まれ屋さんが新車を披露