13年5月3日(金)・4日(土) SAKAI★RACING地獄の春合宿 in 美杉清流の里ぬくみ 参加者28名

1日目:Aコース 雨乞い峠-下之川-君が野ダム- 八知- 比津峠- 漆- 下之川- 君が野ダム- 八知- 比津峠- 宿舎(昼食)
          - 矢頭峠-嬉野-掘坂峠-貝坂峠-裏清水峠
          トータル 160Km  累積高度 2801m
     Bコース 清水峠-うきさと(休憩)-細野峠-R166-仁柿峠-宿舎(昼食)-比津峠-君ケ野ダム-裏雨乞い峠
          トータル 80Km   累積高度 1404m
       
2日目:Aコース 飼坂峠-奥津- 御杖-国津-長瀬-高尾-メナード青山-家城-君が野ダム-下之川-美杉道の駅
          トータル 71Km, 累積高度 1210m
    Bコース 飼坂トンネル-八知-桜峠-メナード青山-白山-家城-君が野ダム-下之川-雨乞い峠-美杉道の駅 
          トータル 62Km, 累積高度 1205m
         

24.飲みすぎてうっかり寝てしまったGやんに増毛するメーテル

22すき焼きが出来上がったので乾杯!
23.肉の美味しさに感動するHぉ〜じ

18.S古さん差し入れの新玉ねぎのスライスサラダも美味でした 

15.お風呂からあがって夕食の準備を指揮するてら板長

13.5チームに分かれ、スターター5人が整列 
6.清水峠を越え、うきさとむらに向かうヨーコ&チカちゃん

9.午前中で疲労色濃いA列車の皆さんが弁当を食べる

7.ツツジが満開のうきさとむらを出発するB列車
8.A列車宿舎前のスプリントは噛まれ屋さんが制す

3.飼坂峠を高速で下るGやんと坊やKさん

10.布引峠の下りでてらさんのカセットが外れてきた!

9.桜峠で力を使い果たし放心状態でソフトクリームを食べる大魔王

4.桜峠をマイペースで登るかがみさんと坊やKさん 

20.和田金風すき焼きの作り方をレクチャーするメーテル

21.味見はもちろんオレオレ大魔王 う〜ん言葉が出ないくらいの旨さ

4.女性陣のC列車も元気よく出発

5.鯉のぼりが泳ぐ美杉の町を快走するB列車

1.26名の参加者が美杉清流の里ぬくみに8時半集合

3.B列車も続いて出発 初参加のかがみさんが先頭

1日目

2.A列車が9時15分出発

2.14名が美杉道の駅を出発.

1.4時起きでヨーコ&チカが作ってくれたサンドを完食
6.桜峠からメナード青山への林道はα波がいっぱい

5.峠を登って最後尾まで戻りアシストするのが合宿ルール

10.食後はおなじみメーテル作シフォンケーキで堪能

11.A列車が13時に午後練に出発

12.B列車は雨乞い峠周回コースで合宿初のリレー練習

14.帰り道で鯉のぼりをバックに美女3人がポーズ

16.メーテルがサラダを作ってくれています
17.メーテル作ブルスケッタマカロニサラダ 激旨!!

12.美杉羊羹が美味しい東屋さんで解散 皆さんお疲れ様でした!

8.パンを補給するB列車の皆さん

7.メナード青山にはA列車が先着していました

2日目

11.布引峠を気持ちよく下るチカ&メーテル

19.メインのすき焼きにはメーテル仕入れの高級松坂肉